Автор: Administrator
|
10.03.2012 16:35 |
Всем известный недуг появляется неожиданно и всегда так некстати. Он портит внешний вид и настроение, а кроме того, еще и несет опасность заражения из-за накопления гноя. Это ячмень, народные средства лечения которого, как правило, помогают лучше всяких лекарств. Воспалительный процесс в волосяной луковице ресницы проходит с довольно неприятными ощущениями.
|
Обновлено 10.03.2012 16:39 |
Подробнее...
|
Автор: Administrator
|
10.03.2012 16:03 |
Электронные сигареты, специальные таблетки и пластыри, психологическое воздействие и гипноз — к каким только ухищрениям не прибегают те, кто решил покинуть ряды курильщиков! А между тем надежные, проверенные средства всегда под рукой, стоит лишь знать, как бросить курить народными средствами — и с пользой применить эти знания.
|
Обновлено 10.03.2012 16:16 |
Подробнее...
|
Автор: Administrator
|
21.02.2011 11:25 |
Если вы мало двигаетесь, едите всухомятку, а в рационе мало клетчатки – в этом случае не избежать затруднений со стулом. Такая проблема как запор все чаще и чаще беспокоит современных людей — в особенности городских жителей, обрекающих себя на малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Кроме того, деликатная проблема практически всегда наблюдается у женщин после рождения ребенка, а также при расстройствах нервной системы, отравлениях, болезнях щитовидной железы и яичников, патологиях и опухолях в кишечнике.
С дискомфортом, который сопровождает такие расстройства в работе кишечника, знаком практически каждый — это и боль, и метеоризм, и давящее чувство в животе. Атонические запоры опасны и травмами слизистой оболочки кишечника, возможны кровянистые выделения. Бороться с ними помогают народные средства от запора, известные издавна.
Если стул наблюдается реже, чем ежедневно, а тем более, если стула нет вот уже двое суток — стоит побеспокоиться о том, чтобы наладить опорожнение кишечника. От этого во многом зависит ваше самочувствие и даже эмоциональное состояние.
Существуют популярные средства от запора, которые помогают быстро и эффективно справляться с такой деликатной проблемой. Например, обычная тыква. Тыквенный отвар пьют несколько раз в день по чашке (можно подсластить). Такой отвар помогает избавить от запора даже маленьких деток. К тому же, очень полезно кушать отварную тыкву — по несколько кусочков при проблематичном стуле и в виде каши с рисовой или другой крупой для профилактики.
Часто применяемы и такие народные средства от запора как отвары слабительных трав и плодов, улучшающих пищеварение.
1) чернослив(0,5 кг) уварить в 3 л кипятка на слабом огне(20-30 минут). Остудить до комнатной температуры и всыпать в отвар 2 стол. ложки измельченной коры крушины обыкновенной. Смесь снова кипятить в течение 15-20 минут, охладить и через марлю процедить. Добавить к отвару полстакана вытяжки (холосаса) из плодов шиповника. Пить лекарственный напиток лучше перед сном, по половине стакана.
2) берут по сто граммов сушеных инжира, чернослива, кураги, промывают кипятком и перемалывают, затем добавляют сто граммов меда и пять граммов сенны. Такую смесь хранят в холоде в банке, а при необходимости одну ложку разбавляют стаканом холодной воды и выпивают на ночь.
3) берут чернослив(100 граммов), смешивают с двумя чайными ложками сенны — на 3 стакана крутого кипятка. На протяжении нескольких(2-3) часов настаивают, процеживают. Это замечательное средство от запора пьют по четверти стакана через каждые 2 часа, пока не наступит опорожнение кишечника.
4) стакан ягод рябины (непременно красной и спелой) тщательно промыть под проточной водой. Обсушить рябину и сложить в бутылку из темного стекла, пересыпать сахарным песком. Емкость хорошо закупорить и поставить в теплое место (можно возле батареи). Настаивать 3-4 недели, пока образовавшийся в бутылке сироп не забродит. Затем жидкость нужно слить, а ягоды отжать или протереть. Полученный состав пить натощак по утрам, буквально по рюмочке, запивая небольшим количеством кипяченой воды.
Стул нормализуется очень быстро, потом можно сделать перерыв и снова пропить неделю. После курса лечения рябиной многие люди «забывают» о запорах на несколько лет.
5) дает практически мгновенный результат такое средство от запора. Берут свежевыжатый сок одного лимона, в нем размешивают желток куриного (индюшачьего) сырого яйца. Смесь выливают в заранее подготовленный свежеотжатый сок апельсина (полстакана).
Лекарство очень приятно на вкус, благоприятно отражается на перистальтике кишечника, быстро избавляет от неприятных ощущений (газообразования, вздутия, тяжести в желудке).
6) не забывайте о таком простом и доступном продукте как отруби — пожалуй, это одно из самых эффективных средств от запора. Сухие отруби заливают кипятком, настаивают. Процеженную и отжатую смесь (получится отрубной мякиш) принимают остывшей, по чайной ложке (перед приемами пищи или во время еды, 3 раза в день). Курс лечения или профилактики 7-10 дней. Затем делают недельный перерыв и продолжают принимать отруби, но уже по столовой ложке (14 дней).
В принципе, регулярное употребление в пищу сухих отрубей и даже отрубного хлеба наладит работу вашего кишечника, его перистальтика станет более сильной — и организм будет своевременно освобождаться от шлаков, продуктов жизнедеятельности.
7) старинный народный рецепт — очень эффективное средство от запора — «овощные шарики». Нужно натереть на мелкой терке сырые овощи: морковь, репу, свеклу, капусту. Обернуть массу марлей и отжать сок руками. В полученный жмых добавить немного растительного или оливкового масла. Скатать небольшие шарики, выложить на тарелку, чтоб подсохли. Лекарство убрать в холодильник и съедать по 3-5 шариков каждый раз перед основным приемом пищи (за 20 минут).
8) отлично помогает при такой проблеме обычное сливовое варенье. Его можно кушать с чаем (некрепким) или же просто разбавлять кипяченой водой и пить как напиток несколько раз в день.
Есть еще и такие народные средства от запора как оливковое масло (столовая ложка натощак) и луковая настойка (две трети пол-литровой бутылки нарезанного лука с 96-процентным спиртом, выдержанные десять дней в тепле). Настойку нужно пить по десять капелек дважды в день (перед приемом пищи).
Меню стоит насытить морковью, черносливом и свеклой, черным хлебом, фруктами, а также свежими кисломолочными продуктами. |
Автор: Administrator
|
16.01.2011 08:04 |
Храп — один из самых распространенных недугов, которым страдают люди по всему миру. Надо сказать, штука довольно пренеприятнейшая. Хотя «люди-храпуны» порой и выставляются в комическом свете, на самом деле храп — совсем не повод для смеха. Человек, страдающий храпом, способен доставить немало беспокойства окружающим. А главное — он совершенно не подозревает, насколько данный недостаток опасен для здоровья, ведь сильный храп может вызвать кратковременную остановку дыхания.
Почему люди храпят?
Главной причиной храпа является провисание тканей верхнего неба и ослабление мышц языка, что приводит к сужению путей, по которым идет воздух. Из-за этого сужения и происходит храп. Почти во всех случаях он возникает, когда человек лежит на спине. Затруднять дыхание и вызывать храп могут такие физиологические причины как аденоиды и полипы в носу, искривленная носовая перегородка. Расслабление мышц и, как следствие, храп зачастую происходят после чрезмерного потребления алкоголя на ночь. Лишний вес также в большинстве случаев провоцирует возникновение храпа — жировые отложения в области подбородка и шеи создают дополнительную преграду свободному дыханию.
Что советует народная медицина
Лечение храпа народными средствами предполагает целый комплекс мер. Для начала это могут быть специальные упражнения, направленные на укрепление мышц гортани и языка. Выполнять их нужно непосредственно перед сном.
• Максимально напрягите мышцы горла и мягкого неба. Когда будет ощущаться небольшая вибрация, с силой на выдохе нужно произнести звук «и». Сделать 15-20 повторов.
• Встаньте перед зеркалом и показывайте сами себе язык, при этом выдвигать его нужно с усилием (чтоб ощущалось напряжение) и как можно дальше. Минимум 20 повторов.
• Возьмите себя рукой за подбородок и сильно (но не резко, а плавно) двигайте подбородок из стороны в сторону (вперед-назад, вправо-влево). Не менее 30 движений.
• Запрокиньте голову и имитируйте полоскание горла в течение 5-8 секунд. Повторить 10 раз.
Как говорилось выше, наиболее часто храп дает о себе знать в положении «лежа на спине». Исходя из этого, можно сделать вывод, что если не дать человеку занять такое положение, он и храпеть не будет. Возьмите небольшой резиновый мячик (или теннисный) и вложите его в предварительно нашитый на спинку пижамы или ночной рубашки карман. Каждый раз, когда «храпун» захочет перевернуться на спину — мячик будет «мешать» ему это сделать. Здесь, извините за сравнение, как с собакой Павлова — примерно через месяц вырабатывается стойкий рефлекс принимать на кровати какое угодно положение, только не на спине.
Проверенное народное средство — подкладывать храпящему человеку высокую подушку в изголовье или валик. Приподнятая верхняя часть тела — гарантия того, что язык не будет западать, а дыхательные пути будут максимально свободными, что опять же не вызовет храп.
Что еще советует мудрый народ? Если у вас чрезмерная полнота — надо похудеть. Не рекомендуется наедаться на ночь, особенно тяжелыми и жирными блюдами, напиваться пивом и другими «крепкими» напитками. Под запрет также попадают всевозможные сладкие газировки.
Хорошей профилактикой храпа считают такое средство: перед сном (за 2-3 часа) закапывают в каждую ноздрю по 3-5 капелек чистого облепихового масла. Курс — 2 недели.
Подмечено, что большинство заядлых курильщиков страдает от храпа — поскольку дым раздражает слизистую гортани и «засоряет» легкие и дыхательные пути избыточным количеством слизи. Чтобы избавиться от храпа в этом случае, в идеале, конечно, нужно бросить курить. Но, как альтернатива — постараться отказаться от вредной привычки хотя бы на несколько часов. Народная медицина рекомендует также на ночь полоскать горло теплым оливковым маслом или отваром цветков ромашки.
• Или попробовать такой отвар для полоскания горла: взять по 20 г цветков ноготков лекарственных (календулы) и коры дуба, залить стаканом кипятка, настоять пару часов под крышкой и процедить. Полоскать горло перед сном.
• Для очищения дыхательных путей и слизистой гортани используют свежевыжатый сок капусты с медом. В стакане сока размешивают чайную ложку меда и выпивают на ночь. Либо за час до сна съедают салат из мелко нарезанной свежей капусты с медом (не более 150 граммов). |
|
|