Автор: Administrator
|
13.01.2011 21:28 |
Полноценный крепкий сон является залогом хорошего самочувствия, отличного жизненного тонуса и настроения. Недаром говорят: чем слаще сон, тем ярче утро. А уж для больного человека сон и вовсе лучшее лекарство на пути к выздоровлению.
Однако бывает, что с наступлением ночи долгожданный Морфей бесцеремонно захлопывает двери своего безмятежного царства перед людьми, обрекая их до рассвета ворочаться, и в который раз считать овец. Приходит бессонница (иногда ищут: бесоница) — порой, в качестве временного «гостя», а иной раз задерживается надолго.
Около 30% всех людей на планете страдают различными формами бессонницы. Нередко она может быть вызвана определенным эмоциональным состоянием (переживаниями, сильными впечатлениями и т.п.) А, порой, приобретает более тяжелые формы, влекущие за собой нарушения здоровья в целом.
Всегда ли, чтоб побороть бессонницу (иногда ищут: бесоница) нужно прибегать к медикаментам? На самом деле вполне можно обойтись без таблеток, которые, разумеется, заснуть помогут, но вызовут привыкание. Или, того хуже, негативно повлияют на работу печени, сердца и других органов.
Эффективные народные средства от бессонницы доступны и просты в применении.
• Быстро уснуть поможет всем знакомая валериана. Можно вдыхать настойку валерианы незадолго до сна, а лучше положить под подушку сухие корешки растения, зашитые в марлю. А если повесить валериановый корень возле кроватки ребенка, можно обеспечить малютке спокойный, крепкий сон.
• Хорошее действие на нервную систему при бессоннице оказывает настойка Марьина корня (пиона уклоняющегося). Ее принимают ежедневно за полчаса до сна по 20-30 капель, в течение месяца. Именно ежедневно на протяжении 30 дней — это важно!
• Наши предки с успехом использовали растение Прострел, именуемое в народе как сон-трава. Нужно взять 15 граммов сухой измельченной травы, залить 250 граммами кипятка и настаивать на водяной бане 45 минут. Затем остудить до комнатной температуры, процедить, долить кипяченой теплой воды до объема одного стакана. Принимать в течение дня через каждые 2 часа.
• Попробуйте пропить недельный курс спиртовой настойки полыни горькой. Ее готовят так: на 50 мл водки берут столовую ложку цветков, настаивают 10 дней. Употребляют по 8-10 капель 3 раза в день пред приемом пищи.
• Детям и пожилым людям показан пустырник, он оказывает мягкое, но эффективное действие и абсолютно безопасен. Его настойку принимают ежедневно по 5-10 капель перед едой.
• При тревожном сне, с частыми пробуждениями и в сопровождении кошмаров, поможет тыква с медом. Мякоть тыквы(250г) заливают литром холодной воды, доводят до кипения и томят на слабом огне 10 минут, настаивают полчаса, жидкость сливают. Пьют с добавлением чайной ложки липового (или любого цветочного) меда, непосредственно перед сном. Положительно влияет на процесс засыпания теплое молоко с медом и зеленый чай (слабо заваренный), тоже с медом.
Снотворным действием в разной степени обладают такие растения как мята перечная, мелисса, шишки хмеля, синюха, бузина черная. Их заваривают и пьют в качестве чая на ночь. Можно приготовить такой отвар: взять по 20 г цветков василька полевого, аптечной ромашки, хвоща полевого, семян петрушки на 2 стакана кипятка. Пить в теплом виде по 100 мл.
Во многих случаях бессонницы (иногда ищут: бесоница) можно избежать, если соблюдать несколько несложных правил. Во-первых, желательно приобрести привычку ложиться в постель всегда в одно и то же время. Во-вторых, не думайте о проблемах и неприятностях, ведь утро вечера мудренее. Обязательно проветривайте комнату перед сном. Кровать, постельные принадлежности, одежда для сна — все должно быть максимально удобным. Исключите потребление алкоголя, крепкого кофе и жирной пищи в позднее время.
И приятных вам сновидений! |
Автор: Administrator
|
29.12.2010 13:12 |
Большое количество, как мужчин, так и женщин, сталкиваются с такой проблемой как появление трещин на пятках. Трещины очень трудно поддаются лечению, но с помощью увлажняющих средств и лечебных процедур от этой неприятности можно избавиться навсегда.
Очень эффективный и простой метод, ножные ванночки в мыльно содовом, травяном или из поваренной соли растворах, их нужно делать 3 – 4 раза в месяц.
Готовятся такие растворы очень просто: в двух литрах горячей воды растворить 1 ст. ложку соды (соли), туда же добавить 0,5 чайной ложки минерального мыла. В этой ванночке ноги нужно подержать 15 – 20 минут. Когда ноги хорошо распарятся, необходимо аккуратно очистить ороговевший верхний слой кожи, в этом Вам помогут мелкозернистая пемза или специальные педикюрные щеточки.
После того как ороговевшая кожа очищена, нужно втереть в пятки теплое оливковое масло. Если после ванночки кожа не смягчилась, то в этом случае очень хорошо помогает маска из свежих кабачков, ее следует наложить на пятки на 25 – 30 минут. После вымыть ноги теплой водой и обязательно смазать питательным кремом.
Очень хороший эффект для смягчения кожи даст компресс из абрикос. Плоды абрикоса разминают в емкости, до кашицы, добавляют пару капель оливкового или растительного масла и ставят на 3 минуты на огонь. Эту массу следует наносить на пятки теплой, после того как компресс наложен сверху положите кусочек полиэтилена и укрепите бинтом. Маску нужно держать 20 – 25 минут.
Так же не менее результативным средством для лечения трещин является обычный капустный лист, его следует прикладывать на пятки на ночь, тем же действием обладает и помидор.
В народной медицине для лечения глубоких трещин используют клубни картофеля. Картофель в кожуре нужно отварить до рассыпчатого состояния, выложить его в таз и добавить в него немного воды, в которой он варился и хорошенько размять. Еще в теплом отваре ноги следует держать 35 – 40 мин., после ополоснуть их теплой водой и смазать трещины любым жирным кремом. |
|
Автор: Administrator
|
29.12.2010 12:59 |
Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой, как появление бородавок на коже. Образуются бородавки не без причин, вызывает это заболевание – вирус папилломы человека. Передается вирус при непосредственном контакте с животными, через предметы домашнего обихода и тем более через имеющего вирус человека. В большинстве случаев бородавки возникают у маленьких детей, либо подростков, так как их иммунитет гораздо слабее, нежели у взрослых. Образоваться бородавки могут на любой части тела, так же они различаются несколькими разновидностями.
Обычные бородавки выглядят как плотные безболезненные узелки округлой формы с шероховатой поверхностью, размеры этих бородавок могут составлять от 3 до 10 мм. В диаметре.
Плоские бородавки – выглядят как мелкие узелки, едва выступающие над уровнем кожи.
Зачастую на подошвах возникают подошвенные бородавки, они образуются от трения и давления обувью. Такие бородавки очень болезненны, внешне скорее напоминают мозоль. В народе их называют – натоптышами.
Так же бывают и остроконечные бородавки, появляются они в основном в тех местах, где есть трение или выделение пота и слизи (вокруг ноздрей, в уголках рта, на половых органах и т.д.).
От такого неприятного и неэстетичного заболевания можно избавится посетив хирурга, но эта процедура может быть очень болезненной, так как для того чтобы полностью избавиться от бородавки, следует удалить её корни, а расположены они очень глубоко. Можно купить дорогостоящие препараты, но не факт, что будет положительный результат. Лучший способ выведение бородавок народными методами, тем более старинные рецепты способны уничтожить даже сам вирус, вызывающий их.
Рецепт из лука: нарезать луковицу тоненькими пластинками, сложить луковые пластинки в какую либо емкость и залить третью стакана 6 % - го уксуса, выдержать при комнатной температуре 2 – 3 часа, и прикладывать их к уже пораженным местам. Такую процедуру следует продолжать до тех пор, пока бородавки не исчезнут.
Рецепт из чистотела. Траву чистотела измельчить и смешать с вазелином в равных долях. Этой смесью бородавки необходимо смазывать ежедневно, до полного выздоровления.
Рецепт из чеснока и уксуса. Очистить пару зубчиков чеснока и залить их стаканом яблочного уксуса, настаивать 1.5 – 2 недели. Когда настой готов, необходимо прикладывать смоченные в растворе хлопчатобумажные кусочки ткани на бородавки, такие компрессы нужно делать на ночь, и повторять эту процедуру каждый вечер, пока бородавки не исчезнут.
Рецепт из золы ивы и уксуса. Золу ивы и уксус (в равных долях) следует смешать в какой либо емкости. Из полученной смеси нужно делать повязки, на пораженные бородавками места 2 – 3 раза в день.
Так же существует, очень простой способ выведения бородавок. В этом случае Вам поможет сок яблок. Необходимо взять свежие яблоки, обязательно кислых сортов, и каждый день натирать их соком бородавки. Со временем они станут меньше, потемнеют и вскоре исчезнут.
|
Автор: Administrator
|
19.12.2010 20:57 |
Ну вот, опять эта простуда! Подумываете о том, чтобы потратить деньги – зачастую немалые – на новомодные и разрекламированные таблетки и сиропы? Помогут ли, и как быстро? Да, кстати, почти все они самым неблагоприятным образом могут повлиять на ваши органы - печень, сердце и многие другие. А ведь есть иной выход - обратиться за помощью к надежному и проверенному доктору, к матушке-природе. А также – к мудрым советам наших предков.
Очень важно, что практически все лекарства, которые мы можем взять из «природной аптеки» не дают побочных эффектов и имеют мало противопоказаний в отличие от препаратов, изготавливаемых на фармакологических предприятиях. Народная медицина предлагает тысячи доступных и действенных средств для борьбы с простудными заболеваниями. Вот некоторые из них.
ЛЕЧИМ НАСМОРК
Одним из самых неприятных симптомов простуды считается насморк, который снижает обоняние, раздражает слизистую, вызывает покраснение носа, затрудняет дыхание, мешает полноценно жить и работать.
Если насморк только в начальной стадии, а обильные выделения отсутствуют, можно предпринять следующие меры: полежать 10-15 минут в горячей ванне, сразу после нее намазать пятки козьим жиром либо поставить на стопы горчичники (или приклеить перцовый пластырь), надеть шерстяные носки. Далее следует обильное питье: чаи с медом или малиной, отвары шиповника или липового цвета. Несколько раз в день можно делать так: измельчить чеснок, закрыть одну ноздрю – понюхать, закрыть вторую – понюхать. Или разрезать зубок чеснока вдоль на две половинки и вставить их в ноздри, буквально на 3-5 минут, чтобы не обжечь слизистую. Основным оружием против насморка выступают капли в нос и промывания:
• луковицу пропускают через мясорубку, полученную кашицу отжимают через марлю, пару капель лукового сока смешивают с двумя столовыми ложками кипяченой воды. Раствор закапывают по 1 капельке в каждую ноздрю через каждый час
• срезают лист алоэ, кладут в холодильник на 7 часов, затем мякоть измельчают, отжимают сок. Чистым соком 3-4 раза в течение дня закапывают нос (по 3-5 капель)
• через каждые 4 часа смазывают носовые ходы свежим соком каланхоэ
• берут 2 столовые ложки масла оливкового, выдавливают в него 3 зубка чеснока и половину луковицы, настаивают смесь 4 часа, процеживают. Смазывают слизистую носа утром и вечером
• в 2-х столовых ложках теплой кипяченой воды разводят чайную ложку меда. Закапывают 2-3 раза в день по 1-3 капли – детям, по 5-8 – взрослым
• отличное средство! кашицу из 1 луковицы заливают двумя столовыми ложками воды (кипяченой и теплой), добавляют мед (чайную ложку), настаивают в течение часа, процеживают. Закапывают через каждые 3 часа по 4 капли
• берут сок свеклы и моркови в равных пропорциях, закапывают по 2-3 капли через каждые 2 часа
• 3 ст. ложки кашицы лука репчатого заливают теплой кипяченой водой(2 ст. ложками), добавляют 1 ч. ложку меда, размешивают, 1 час настаивают, процеживают, по 4-6 капель в нос 4-5 раз в день
• старинный рецепт, дает мгновенный результат! Кусочек сухого черного хлеба кладут на раскаленную сковороду, вдыхают дым от горелого сухаря в течение 1-2 минут. Процедуру повторяют 5-6 раз через равные промежутки времени (например, через 2 часа)
• сваренные вкрутую яйца прикладывают по обеим сторонам носа и держат до полного остывания. Процедуру делают несколько раз в день
• облепиховое, оливковое, пихтовое масло смешивают в равных составляющих. Закапывают по 2 капли перед сном
• заваривают чайную ложку цветков ромашки, настаивают, процеживают. Теплым отваром промывают носоглотку
• 3 зубка чеснока измельчают, заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа, процеживают, применяют для полосканий носа.
ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ
Быстро снимут воспаление гортани, сопровождающееся болью и першением, и, возможно, уберегут от затяжного кашля такие средства:
• берут по чайной ложке измельченного корня алтея, цветков черной бузины, шалфея. Заваривают, настаивают 20 минут, полощут горло каждый час в течение дня. Таким же образом можно полоскать горло настоем цветков ромашки, раствором соды или морской соли (столовая ложка на 1 литр кипяченой воды)
• готовят отвар из 1 чайной ложки измельченного корня алтея, 2 чайных ложек коры дуба, 3 чайных ложек душицы, настаивают полчаса, подогревают до горячего (не обжигающего!) состояния и полощут горло
• прекрасно обволакивает, устраняет раздражение, смягчает воспаленное горло овсяный кисель: овсяную крупу предварительно запаривают пару часов кипятком(1:2). Сливают оставшуюся жидкость и варят ее на медленном огне до киселеобразного состояния
• «пивной гоголь-моголь» - очень интересный способ избавления не только от болей в горле, но и от прочих простудных симптомов и, надо сказать, весьма действенный: 2 сырых куриных желтка растирают с сахаром (двумя столовыми ложками), чтобы образовалась пышная и густая пена. Берут светлый сорт пива (пол-литра), подогревают до 38-40 градусов, подмешивают чайную ложку лимонной цедры, корицу (на кончике ножа) и 2 штучки гвоздики. Яичную смесь переливают в эмалированную кастрюлю, ставят на маленький огонь, и, непрерывно помешивая, тонкой струйкой вливают пивную теплую смесь. Варят 5 минут. Чуть охлаждают, выпивают стакан – и под одеяло!
ЛЕЧИМ КАШЕЛЬ
Кашель – частый спутник простуд. Для борьбы с ним весьма эффективны народные рецепты, основанные на природных отхаркивающих, смягчающих, разжижающих мокроту свойствах некоторых растений:
• поможет быстро очистить легкие и бронхи от скопившейся мокроты черная редька с медом – очень эффективное, проверенное веками средство. Берут крупную редьку с проросшим хвостиком, помещают в глубокую тарелку или миску (хвостиком вниз), срезают верхушку, удаляют из оставшейся большей части мякоть ножом, в образовавшееся углубление заливают пчелиный мед, закрывают сверху срезанной частью как крышечкой. Через 24 часа можно принимать лекарство (по столовой ложке 3-4 раза в сутки за полчаса до приема пищи). Можно отжать из черной редьки сок. Смешать его с медом 1:2 и употреблять по вышеуказанной схеме. В обоих случаях кашель почти полностью проходит в течение трех-пяти дней
• сухой, «дерущий горло» кашель лечат такой настойкой: 200 граммов листьев алоэ (предварительно выдержанных неделю в холодном месте) смалывают в мясорубке, отжимают сок, соединяют с 200 граммами меда и 200 граммами красного вина (лучше всего – кагора). Переливают в стеклянную банку, обматывают льняным полотенцем и ставят в темное место дня на 3-4. Пьют целебный напиток по четверти стакана перед основными приемами пищи
• простой рецепт, который рекомендован для лечения кашля у маленьких деток: отваривают большую картофелину в мундире, выкладывают на несколько слоев марли, разминают в лепешку. В центр такой лепешки кладут либо столовую ложку меда, либо столовую ложку козьего жира. Накрывают сверху еще несколькими слоями марли. На грудь (или спину) больного кладут пеленочку, затем лепешку и держат до полного остывания. Можно поставить этот своеобразный картофельно-медовый «горчичник» на ночь
• хорошо помогают ингаляции парами травяных отваров: подорожника, ромашки, шалфея, корня алтея и солодки, мать-и-мачехи, листа, черной смородины и брусники, эвкалипта, смеси череды, чабреца и тысячелистника. |
|